Cách uống collagen như thế nào là hiệu quả nhất?
Collagen là một loại protein, chiếm 70% cấu trúc da, phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, có vai trò quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là với làn da, mạch máu, xương khớp, mắt... Trong thành phần của collagen có nhiều amino - acid, rất có lợi cho việc phát triển và duy trì cơ bắp. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão, có nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen. Vì thế, collagen chính là nhân tố quan trọng giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung.
Vitamin C cần cho quá trình tạo collagen từ trocollagen. Nếu thiếu vitamin C sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen. Lúc đó, sẹo sẽ khó lành, vỡ mao mạch, khiếm khuyết trong quá trình hình thành xương và răng, vì vậy nên dùng collagen kết hợp với vitamin C.
Để đạt được sự hấp thụ tối đa, bạn nên uống lúc dạ dày trống (uống lúc đói khoảng 30 phút trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ).
Tags: Nước uống collagen, Nuoc uong Fuji Collagen.
Các bài viết liên quan:
.jpg "Bổ sung Collagen thế nào cho đúng và độ tuổi nào nên bổ sung Collagen?")
.jpg "Vì sao da mụn lại cần bổ sung Collagen hơn các loại da khác?")
