Bước vào tuổi 40 là giai đoạn phụ nữ bắt đầu cảm nhận rõ nhất về sự thay đổi trong cơ thể. Đó là, do sự thiếu hụt Collagen trong cơ thể qua thời gian làm cho da bắt đầu có thêm vài nốt tàn nhang, xuất hiện vài nếp nhăn nơi khóe mắt, khóe miệng, tóc khô và dễ gãy rụng hơn...Vậy, làm cách nào để cải thiện được tình trạng trên? Hãy cùng Fuji Collagen tìm hiểu về Collagen và tại sao Collagen lại quan trọng đến vậy?
Thực chất Collagen là gì?
Collagen chứa khoảng 1⁄3 lượng protein, được xem là hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Các bộ khác như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen.
Bạn có thể hình dung collagen giống như một loại keo dán, giữ cho tất cả các mô tế bào dính chặt vào nhau. Trong hầu hết các collagens, các phân tử được đóng xoắn với nhau để tạo thành các sợi nhỏ dài và mỏng mang lại cho da sức căng và độ đàn hồi.
Các collagens trong cơ thể con người rất mạnh mẽ và linh hoạt. Có ít nhất 16 loại collagen khác nhau có cấu trúc và chức năng khác nhau nhưng 80 đến 90% là collagen loại 1, 2 và 3.
Bổ sung Collagen cho phụ nữ trên 40 tuổi
==>Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về Collagen hãy đọc Collagen khởi nguồn tái tạo cho làn da để biết thêm chi tiết
Bổ sung Collagen cho phụ nữ trên 40 tuổi như nào cho hiệu quả?
- Mỗi độ tuổi lượng collagen mất đi trên da cũng như cơ thể là khác nhau. Ngoài ra sự thiếu hụt collagen ở mỗi một người cũng là khác nhau ( điều này lý giải tại sao 2 người cùng tuổi nhưng lại có người nhìn rất trẻ và có người lại nhìn già hơn trước tuổi )
- Khi bước sang tuổi 25, khả năng tự tổng hợp Collagen của cơ thể bắt đầu giảm đi, mỗi năm da sẽ mất 1,5% lượng Collagen có sẵn do da bị lão hóa, sang tuổi 30 sẽ là 15%, tuổi 40 sẽ là 30% lượng collagen bị mất đi, và khi 50 tuổi sẽ là 45%. Vì vậy, ngay từ khi 25 tuổi, bạn hãy nghĩ đến việc bổ sung Collagen để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
- Giai đoạn tuổi 40 - 50, cơ thể tái tạo collagen chậm chạp, lượng collagen đã mất đi lên tới 25 – 50%, biểu hiện lão hóa da mạnh mẽ hơn: da chùng nhão, nếp nhăn nhiều và sâu, sức đàn hồi kém dẫn đến chảy sệ, đồi mồi, nám da, khô sần ...
HÃY LỰA CHỌN SẢN PHẨM COLLAGEN CHIẾT XUẤT TỪ DA CÁ VÀ DA HEO
- Da heo và da cá được đánh giá là có cấu trúc giống da người nhất. Tuy nhiên, Collagen được chiết xuất từ cá có khả năng thẩm thấu và hấp thụ cao hơn 1,5 lần so với Collagen chiết xuất từ da lợn.
KHI BỔ SUNG COLLAGEN ĐỪNG BAO GIỜ BỎ QUA VITAMIN C
- Theo nghiên cứu, Vitamin C là chất trung gian quan trọng trong việc sản xuất và bảo vệ collagen. Mặc dù vitamin C rất có ích cho cơ thể nhưng nó lại không thể tổng hợp được trong cơ thể người mà chỉ có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày. Do đó, nếu chị em "lười ăn" các loại rau quả chứa nhiều vitamin C, da chị em cũng không được cung cấp collagen một cách hiệu quả.
- Hãy tăng cường các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông, rau lá sẫm màu quả việt quất, dâu tây, cà chua,... để được cung cấp vitamin C đầy đủ hàng ngày cho da chắc khỏe.
- Ngoài việc bổ sung vitamin C chị em cũng nên bổ sung thêm qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày. Các chị có thể tìm hiểu thêm qua bài viết sau ==>Những thực phẩm chứa nhiều Collagen nhất
Bổ sung Collagen cho phụ nữ trên 40 tuổi
LUÔN LUÔN TUÂN THỦ ĐÚNG LIỆU TRÌNH
- Tuy Collagen là chất rất lành tính nhưng việc bổ sung thừa hay thiếu collagen đều không đem lại hiệu quả tốt đôi khi còn phản tác dụng. Vì vậy chị em cần được tư vẫn kỹ càng trước khi sử dụng từ phía chuyên môn để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất.
- Vậy bổ sung collagen sẽ giúp ích được gì:
+ Các nếp nhăn, nám.. sẽ được làm mờ đáng kể
+ Da bạn sẽ khỏe mạnh, trắng hồng lên trông thấy, các vấn đề da không đều màu sạm sẽ được cải thiện rõ ràng
+ Vấn đề khô sẽ được phục hoàn toàn. Da sẽ săn chắc hơn dấu hiệu da chảy sệ cũng sẽ được khắc phục
- Các chị em khi dùng thường khó nhận thấy được sự thay đổi khi sử dụng sản phẩm nên thường cho rằng sử dụng sản phẩm không thấy tác dụng và thường chỉ đánh giá chất lượng qua những lời khen chê. Chị em lưu ý rằng quá trình thay đổi thường diễn ra hàng ngày nếu chị em không có các hình ảnh gốc trước và sau khi sử dụng thì sẽ khó mà nhận thấy được sự thay đổi, chính vì vậy hãy chụp ảnh trước và sau khi dùng để có thể so sánh chính xác nhất
.jpg "Bật mí 5 bí quyết phục hồi Collagen cho da an toàn mà hiệu quả")
.jpg "8 thực phẩm")
