Phụ nữ làm thế nào để có một làn da không tuổi? Hãy uống nước Collagen, vậy Collagen là gì mà chúng ta cần phải uống?
- Collagen là gì?
Collagen là một dạng protein đặc biệt có nhiệm vụ giữ gìn và bảo quản các mô liên kết (connective tissues), chẳng hạn như gân, sụn, dây chằng... Collagen cũng là thành phần chính trong các tế bào xương, răng, mạch máu và nhất là da.
Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp,… và cái tên collagen được bước ra từ những quyển sách chuyên môn dày cộp của các nhà khoa học chưa đầy nửa thế kỷ qua, đang dần dần trở nên quen thuộc.
- Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát Collagen trong cơ thể người.
- Với làn da, ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.
- Trong Y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, Collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với 2 lý do: Collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục và tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng
- Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung lượng Collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá,….
Công dụng của collagen đối với cơ thể:
Collagen là một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người. Các nhà khoa học thường ví Collagen như một chất keo kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc, các bộ phận không hoàn chỉnh. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ chỉ ra tầm quan trọng của Collagen đối với sự sống và sức khoẻ của con người
Tác dụng Collagen với da
- Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà Collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành thẩm mỹ, đặc biệt là chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ, phẫu thuật bỏng…
- Collagen chính là nhân tố quan trọng quyết định sự trẻ trung hay già nua của chính bạn. Vì vậybổ sung collagen đầy đủ cho cơ thể là vũ khí bí mật giúp bạn trở nên trẻ trung hơn.Collagen giúp tạo sự đàn hồi và săn chắc cho da. Collagen nằm dưới tầng lớp hạ bì của da, tạo thành một mạng lưới nâng đỡ vững chắc giúp da đàn hồi, căng mịn. Do đó, khi lượng collagen dồi dào thì sẽ cải thiện được kết cấu da, nếp nhăn sẽ không xuất hiện, da bạn cũng không xảy ra tình trạng chùng nhão, kém săn chắc, nhăn nheo.Collagen còn giúp làm sáng da, ngăn ngừa sự rối loạn sắc tố da, ức chế sản sinh melanin giúp da trắng sáng mịn màng và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại của các vết nám. Cung cấp collagen cho làn da sẽ giúp sản sinh ra các tế bào da mới, làm đầy vết lõm giúp da hồi sinh nhanh chóng, đồng thời các vết thâm do mụn cũng sẽ mờ dần.Với phụ nữ khi mang thai, tăng cân hay giảm cân thì sự liên kết của các sợi collagen sẽ giúp cho da không bị rạn nứt, chảy xệ...Ngoài tra, collagen còn cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc và móng để tóc bạn chắc khỏe, mềm mượt và móng tay, chân sẽ trở nên sáng bóng và cứng hơn. Đó là những lí do cho thấy collagen cực kỳ quan trọng với làn da và nhan sắc của người phụ nữ. Việc thiếu hụt collagen sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da và cơ thể, khiến bạn già nua, kém sức sống. Vậy còn lí do gì nữa, hãy bổ sung collagen đầy đủ và thường xuyên sẽ giúp bạn quên đi mọi lo lắng về sự lão hóa để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn với nhan sắc luôn rạng ngời, tươi trẻ.
Collagen giúp vết thương nhanh lành sẹo
- Sẹo được hình thành do liên kết collagen và elastin của da bị gãy và tổn thương. Collagen có tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp làn da hồi sinh nhanh chóng nên các vết thâm cũng sẽ bị làm mờ dần.
Tác dụng của Collagen với mạch máu
- Những người dễ bị chảy máu trong có thể do nguyên nhân là mạch máu yếu, dễ
bị tổn thương.Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu. Collagen giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.
Tác dụng của Collagen với xương
- Bên cạnh Canxi, Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt . Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bi suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương.Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.
Tác dụng của Collagen với sụn.
- Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn. Thiếu collagen làm cho ma-sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương. Ngoài ra Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác
Tác dụng Collagen với mắt
- Collagentồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen làm cho giác mạc hoạt động kém, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa, đây chính là nguyên nhângây ra bệnh đục thủy tinh thể mắt.
Collagen phòng ngừa tế bào ung thư
- Các thí nghiệm khoa học tại Nhật đã chứng minh được rằng sử dụng collagenchiết xuất có tác dụng ngăn ngừa sự biến đổi tế bào gốc phôi (Tế bào ES) thành tế bào ung thư.
Tác dụng của Collagen với nội tạng
- Collagencũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và có tác dụng giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh. Bổ sung collagen sẽ hạn chế các bệnh về tim mach, gan, phổi…
Tác dụng của Collagen với răng
- Collagencó nhiều trong lợi răng và được coi là tố chất đề kháng các bệnh về răng miệng như viêm nha chu.
Tác dụng của Collagen với tóc, móng chân – tay
- Collagencó trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này. Do đó bổ sung Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay bóng mượt, mịn màng, chắc khỏe cũng như có tác dụng hạn chế rụng tóc. Dầu gội đầu có chứa collagen có tác dụng giữ ẩm và làm suôn mượt tóc.
Collagen tăng cường hệ miễn dịch
- Collagentăng cường khả năng hoạt động của vi khuẩn có vai trò quan trọng trong cơ chế miễn dịch của cơ thể. Collagen tạo môi trường thích hợp cho hoạt động các vi khuẩn có ích này trong cơ thể. Vì thế, collagen có tác dụng cải thiện chứng táo bón hay gặp ở phụ nữ, giữ da đẹp và tăng cường khả năng hoạt động của não.
- Tại sao phải dùng collagen hằng ngày.
Làn da của phụ nữ thường gặp các vấn đề rắc rối khác nhau như lỗ chân lông, tàn nhang, trứng cá, dị ứng…Để xử lý những vấn đề này, chị em phụ nữ nên bổ sung collagen đầy đủ. Dưới đây là 5 kiểu phụ nữ cần bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày.
Thức nhất, những người phụ nữ có làn da đã bị ô nhiễm do ô nhiễm môi trường và sử dụng mỹ phẩm quá mức nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Sự hao hụt bình thường của collagen, do lượng nước cung cấp cho da bị giảm và chăm sóc không đầy đủ có thể làm giảm khả năng miễn dịch của da người. Nó là cần thiết cho phụ nữ để cải thiện làn da của mình. Việc bổ sung kịp thời của collagen có thể tăng cường độ đàn hồi của da và chống lại sự lão hóa da.
Thứ hai, phụ nữ có da bị làm khô nghiêm trọng do việc sử dụng điều hòa, cần hấp thụ đầy đủ một lượng collagen. Điều hòa không khí có thể làm cho không khí trong phòng trở nên khô, có thể làm khô da của con người. Việc bổ sung collagen có thể lưu trữ nước cho da và làm giảm các nếp nhăn của da.
Thứ ba, những người phụ nữ thường xuyên làm việc khuya nên bổ sung collagen trong cuộc sống hàng ngày. Cuộc sống không thường xuyên có thể làm cho quá trình trao đổi chất bình thườngbên trong cơ thể con người, và sự tích tụ các độc tố có thể làm cho tình trạng da xấu hơn. Đồng thời, khả năng sản xuất collagen của da có thể được giảm xuống. Sự hấp thụ collagen có thể nuôi dưỡng làn da và cải thiện việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho các tế bào da. Như vậy, các vấn đề về da khác nhau có thể bị suy yếu và thậm chí ngăn chặn.
Thứ tư, những người phụ nữ đang gặp rắc rối bởi bệnh tật, sức khỏe yếu và quá trình trao đổi chất kém nên cần bổ sung collagen. Phụ nữ có thể bổ sung collagen và vitamin E cùng một lúc để thực hiện hiệu quả lý tưởng.
Thứ năm, phụ nữ đang thực hiện chế độ giảm cân nên bổ sung collagen đầy đủ. Nếu phụ nữ luôn luôn giảm cân, da có thể giãn ra một cách vô thức. Tại thời điểm này, nó là cần thiết cho phụ nữ để hấp thụ collagen đầy đủ để tăng cường sự đàn hồi của da, thu nhỏ lỗ chân lông lớn, thắt chặt da thoải mái và tăng cường độ đàn hồi của da.
Ngoài những phụ nữ kể trên, người phụ nữ khác cũng có thể bổ sung collagen theo tình hình của mình. Collagen là công cụ tốt nhất cho phụ nữ để bảo vệ da và chống lại sự lão hóa sớm. Phụ nữ nên làm cho việc sử dụng đầy đủ các công cụ để duy trì vẻ đẹp và sự quyến rũ.
*Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. - Để sản xuất ra các sợi collagen đạt chất lượng, cơ thể của bạn cần đến Hydroxyproline, Hydroxylysine và Vitamin C.
Collagen là một sợi mô bền vững có kết cấu xuyên suốt da nằm ở hạ bì và có chức năng chống lại các nếp nhăn trên mặt.
Khi lão hóa, mức độ sản xuất protein của chúng ta trở nên yếu đi và chất lượng của collagen cũng kém hơn. Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Có tác dụng làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa là da, chữa bệnh khớp...
- Khi nào cần bổ sung collagen?
Chắc hẳn đây là câu hỏi của rất nhiều người băn khoăn không biết ở độ tuổi nào thì bắt đầu bổ sung collagen cho da, để sở hữu làn da tươi trẻ theo năm tháng bạn cần thiết phải chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Vì vậy, bạn nên biết chính xác mình cần phải làm gì ở từng lứa tuổi để từng bước chống lão hóa cho làn da.
Bổ sung collagen như thế nào là hợp lí?
Ở giai đoạn tuổi 20 – Bạn cần phải bảo vệ và hồi phục làn da
Ở giai đoạn tuổi 30 – Cải thiện làn da.
Ở giai đoạn tuổi 40 – Làm căng da một cách tự nhiên
Ở giai đoạn tuổi 50 – Cung cấp nhiều chất dưỡng ẩm cho làn da
Chính vì vậy, ngay từ khi còn trẻ bạn cũng cần chú ý chăm sóc da để duy trì làn da trẻ đẹp, tránh lão hóa.
Bổ sung collagen như thế nào là đủ?
Cơ thể con người chỉ hấp thụ tối đa 3,000 mg collagen vào cơ thể. Nếu bạn bổ sung nhiều hơn, có thể sẽ đào thải ra ngoài, gây nóng cơ thể.
Bổ sung collagen bằng cách nào?
Hiện nay có rất nhiều cách bổ sung collagen như tiêm collagen dưới da, tăng cường chế độ dinh dưỡng có collagen và sử dụng collagen tinh chế để bổ sung trực tiếp. Tuy nhiên, tiêm collagen dưới da chi phí cao, Việc bồi phụ thông qua chế độ ăn phải lựa chọn các loại thực phẩm nên sẽ tốn thời gian và công sức, thực phẩm chứa collagen cũng chứa chất béo và các chất khoáng, trong đó một số thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe, tỷ lệ collagen trong thực phẩm thấp nên phải ăn nhiều mới đủ lượng cần thiết, nhưng ăn nhiều sẽ làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì. Bởi vậy, việc bổ sung trực tiếp collagen tinh chế qua đường uống là hợp lý hơn cả, vừa đảm bảo tính an toàn, hiệu quả và chi phí hợp lý vừa cung ứng collagen cho tất cả các bộ phận trong cơ thể.
- Làm đẹp bằng collagen uống
Nên dùng viên nang Collagen hay collagen dạng thủy phân.
Đây là phương pháp chăm sóc da hiệu quả và đảm bảo tính lâu dài nhờ cấu trúc collagen của da được bảo vệ và tái sinh từ bên trong cơ thể. Các chế phẩm đường uống cung cấp collagen dưới dạng acid amin phức hợp, bột sụn thủy phân hoặc protein thực vật, protein động vật… là nguyên liệu tổng hợp collagen của da, phục hồi và tái tạo cấu trúc đã bị phân hủy dưới các tác nhân lão hóa.
Chẳng còn gì tốt bằng việc cung cấp chính xác cho làn da bị lão hóa những thành phần mà chúng đang bị thiếu hụt. Đó là lý do tại sao việc cung cấp collagen qua các sản phẩm nước uống collagen lại đạt được hiệu quả cao trong việc duy trì sự săn chắc và vẻ đẹp lâu dài cho làn da.
6. So sánh giữa collagen dạng nước và dạng viên
Duy trì cơ thể khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ các thành phần như: protein, lipit, vitamin… Tương tự, duy trì một làn da khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đòi hỏi bạn phải bổ sung, dung nạp một lượng collagen hợp lý. Trên thị trường hiện nay, chỉ nói riêng về Collagen của Nhật Bản được chia làm 3 loại: dạng viên, dạng nước và dạng bột.
Câu hỏi đặt ra là loại nào khiến cơ thể hấp thụ tốt nhất?
Như chúng ta đã biết collagen được xem là thành phần quan trọng nhất cấu thành các mô liên kết giúp nâng đỡ cấu trúc làn da. Những biểu hiện rõ rang nhất của làn da khỏa mạnh là căng mịn vì có độ liên kết, đàn hồi tốt. Da chùng nhão nhiều nếp nhăn là dấu hiệu của sự lão hóa mà sâu hơn là do có sự thay đổi về tính chất collagen. Vì vậy, giải pháp khoa học để chống lão hóa và giữ gìn làn da chính là tăng cường collagen
- Collagen dạng nước là sản phẩm tiên tiến nhất, dưới dang thủy phân với ưu điểm là dễ dàng thẩm thấu vào khắp cơ thể , cơ thể bạn sẽ hấp thu được hoàn toàn dưỡng chất trong mỗi viên và không bị lãng phí.
- Có thể chứa hàm lượng cao nhất mà dạng viên không thể có.
- Thơm ngon dễ uống, không có cảm giác như phải uống thuốc.
.jpg "Bật mí 5 bí quyết phục hồi Collagen cho da an toàn mà hiệu quả")
.jpg "8 thực phẩm")
